身边有个射手座女生,上个月和谈了两年的男友分手,当时她抱着我在奶茶店哭了快半小时,眼泪把我外套蹭湿了一片,嘴里还念叨着“为什么连个解释都没有”,转天早上我刚醒,就收到她的微信,说订了下午的火锅位,让我赶紧收拾出门,她没在朋友圈发任何伤感的动态,反而晒了新做的碎钻美甲,还有和闺蜜在海边拍的踩浪照,她还说,以前总觉得分手是天大的事,现在才发现,比起一直陷在难过里,不如把时间花在让自己开心的事上,毕竟生活还有好多没完成的计划。
很多人以为射手座大大咧咧没心没肺,其实是他们天生懂得不把负面情绪积压在心里,会用喜欢的事快速抽离出来,这种不用别人提醒就能自我调节的本能,就是自愈性人格的核心表现。
朋友小杨是射手座程序员,上个月负责的项目上线前,突然发现移动端适配出了bug,整宿整宿改代码到凌晨三点,眼睛里都是红血丝,第二天他还是照常去公司,和测试同事一起梳理问题,下班就约着部门的人去打了一场篮球,挥汗如雨之后,他说“那点糟心事好像跟着汗水一起排出去了”,他不会因为一次失误就否定自己的能力,反而会把bug的原因记在专门的笔记本上,还查了三个类似案例做参考,他说以前遇到bug会焦虑到失眠,现在学会了用运动释放压力,反而效率更高,也不会因为一次失误就否定自己的工作能力。
这种遇到挫折不钻牛角尖,能快速从挫败感里走出来的特质,也是自愈性人格的重要特征,不过这并不代表他们不会受伤,只是懂得用具体的行动代替内耗,不会让负面情绪困住自己太久。
射手座的自愈小习惯大多和“动”有关,比如失恋就去周边旅行,受挫就去公园跑步,或是和朋友吐槽完就把不开心的事抛在脑后,还有的射手座会写日记,把心里的难受写下来,然后把纸烧掉,看着灰烬飘走,就觉得坏情绪也跟着消失了,还有的射手座会去逛花鸟市场,给家里的绿植浇水,看着新抽的嫩芽,就觉得生活还有很多小美好,或是去听一场喜欢的演唱会,跟着音乐大声唱歌,把所有的不开心都喊出来。
不过也有需要注意的误区,比如有些射手座会刻意回避问题,明明心里还在意,却装得无所谓,甚至故意和朋友说“这点事不算啥”,反而容易把情绪藏在心底,时间久了也会有压力,偶尔停下来和自己的情绪对话,不用硬撑着立刻复原,也是自愈的一部分。
射手座确实有很强的自愈性人格特质,这是他们天生的优势,能让他们在低谷时快速调整状态,但这不是他们的“万能铠甲”,不用一直逼着自己坚强,偶尔允许自己脆弱一下,找个安静的地方发呆,或是吃一碗热乎的面,慢慢消化情绪,才是真正的自愈。