射手座的人大多自带乐天属性，朋友聚会里总少不了他们的笑声，哪怕遇到烦心事，也习惯用玩笑把情绪盖过去，比如公司同事小周是射手座，上周他因为赶方案熬了三天三夜还是没达标，被领导约谈后，晚上部门聚餐他依旧主动找话题，讲自己出差遇到的糗事，带动大家气氛，他不是故意装开心，只是觉得“不扫大家兴”是基本的礼貌，久而久之,连自己都忘了要卸下笑容的时刻。
微笑抑郁症不是真的快乐，是表面维持社交所需的笑容，内心却被压抑的情绪填满，比如射手座小周，聚餐散场后他在停车场坐了半小时，手机里存着和朋友吐槽“我快撑不住了”的草稿，却始终没发出去，这种反差是关键：平时爱发朋友圈的他，那几天只发了一张风景图，配文是“挺好的”，但配图里的天空其实是他刚下班时路过的乌云，要区分正常的情绪调节和这种刻意的笑容,后者往往带着挥之不去的疲惫感。
射手座的性格里藏着“怕麻烦别人”“要坚强”的执念，这让他们更容易陷入微笑抑郁症，比如射手座的人总觉得，说自己不开心会让朋友担心，也会显得自己不够成熟，所以哪怕失恋、失业，也会硬撑着和大家说笑，还有他们爱自由的天性，不想被负面情绪束缚，就把情绪压在心底，时间久了，内心的压抑就会变成看不见的负担,慢慢发展成微笑抑郁症。
想要避免这种情况，射手座可以试试几个小方法，每天留10分钟的“无笑时间”，不用配合任何人，就做自己喜欢的事，比如看动漫、听老歌、整理书桌，不用强迫自己开心，还有，每周和信任的朋友说一句“我今天有点不开心”，不用怕被笑话，哪怕只是吐槽一句工作累，也能释放一部分压力，写情绪日记也是好办法，把没说出口的话写下来，相当于给情绪找了个安全的出口。
其实射手座不是不会得微笑抑郁症，只是他们的性格让这种情况容易被周围人忽略，甚至自己也会误以为只是“累了”，大家要多留意自己的情绪变化，不要一直硬撑着维持笑容，偶尔露出脆弱的一面，接纳真实的自己,才是对身心健康最好的照顾。